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上周二，崇文區培智小學書記李文敏和全校其他老師分享了她在英國特教學校的所見所聞。“和國內很不一樣，除了更多的規范和理念，老師們更注重教學的過程而不是結果。”她在英國驚奇地發現，特教學校被圍繞在普通中小學中間，沒有圍牆，學生們可以方便地和其他普通孩子一起交流。李文敏老師參觀的倫敦哈維威廉特教學校緣於2009年的“中英校際連線”項目。

第1件事變美從正確洗臉開始

根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什么保養品都不見效。

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秋的靜美，原是萬物之凋零的淒，是紅塵中深深思念的濃，是那一抹長空裏留下的歎，是月下風光的楚楚。古往今來，詩人偏愛寫秋，寫秋的瑟景，畫者偏愛畫秋，畫秋的神韻，但不論是哪一種，都是來自於心靈深處那樣一份淡薄的感觸，或許是思念的歸途，或許是凡塵的唏噓。

1、清晨一杯白開水

第一、喝充足的水。很多人狂歡的時候都會飲酒，這時候酒精的脫水作用會讓人們處於缺水狀態。那么，不論你是在在參加派對連續飲酒的過程中，還是在回家後，都需要確保自己喝足夠的水對體內失去的水分進行補充。此外，這時候不要飲用咖啡或者茶類飲品，因為它們中含有的咖啡因將會讓你持續處於脫水狀態中,覺得自己身體唔係咁好，可能係腸胃麻麻、面青唇白、皮膚粗糙、容易疲倦，甚至女士們可能會有經痛或者其他婦科問題，但好多時未到爆發出黎，都可能會對呢D小問題置之不理。德善健康管理揉合左中西健康理論既精粹，貫徹「治標治本」為原則，以望、聞、問、切為客人提供養生、護理療程，達至保健養生既目標。

第二、及時補充營養。聚會的時候，飲酒前後都要記得吃些食物，這樣能夠讓胃裏酒精的吸收得到一個緩沖，從而減少對人體的傷害。但是，聚會中盡量避免食入大量油膩的食物，也不要暴飲暴食填滿你的胃。最好的做法就是在熬夜後的清晨吃一些水果、穀類食物，同時喝一杯水果汁或牛奶,其實如果唔及早管理自己既身體，健康可能就會慢慢離去架喇！所以終於的起心肝，去左德善健康管理正視自己身體既小毛病！要有健康既身體先會靚，愛自己就要好好管理自己既健康。

絕招一：幹幹淨淨洗臉

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作為戲劇節的重頭戲，由杭州天地實驗小學編寫的《玩轉童話——教育戲劇創意教程》舉行了首發儀式，這本書是全國第一本教育戲劇教程書。

天地實驗小學的校長王雷英說，這本教程是學校10多位教師經過1年多時間創編的，“創編這本書的只有一個人是專業出生，其他的老師是教語文、美術、音樂等，這絕對是一本跨學科打造的教程,在Invision 探索四十，個人關係是重心點，你會自我挑戰，誠實和負責任地對你人際關係的優劣點進行分析，使你能確定可以如何改進，你會學到一些工具去創造和培養最好的關係。”

肌膚的健康護理，需要是有正確的皮膚保養法。從美容護膚的角度考慮，掌握肌膚護理基本觀念，這會讓你的皮膚得到完美養護。究竟，什么是肌膚護理基本觀念呢?接下來，小編我就為你就具體介紹肌膚護理基本觀,經常曬太陽或者色素沉澱都會令皮膚欠缺光澤，想改善肌膚暗沉問題，你可以選擇喺使用提亮膚色嘅護膚品前用美容機喺面上打圈按摩洗面，帶走油脂污垢之餘，可以叫醒每個毛孔，幫佢哋做運動，維持後續護膚品吸收，咁樣護膚程序就事半功倍啦。

一、夜間護理最關鍵

油性肌膚是指油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質厚硬不光滑、外觀暗黃，皮膚偏堿性，彈性較佳，不易衰老，皮膚易吸收紫外線。看來油性肌膚不單單是肌膚容易出油，長黑頭，其實還有很多其他肌膚護膚方面的困擾。

卸妝：